F\u00e5r du sovet nok? <\/p>\n\n\n\n
De fleste af os sover for lidt … i hvert fald i hverdagene – og s\u00e5 indhenter vi det fors\u00f8mte i weekenden… tror vi… Dit funktionsniveau i l\u00f8bet af dagen er t\u00e6t forbundet med hvordan og hvor meget, du sover. De fleste af os vil med f\u00e5 simple justeringer opleve hverdage med mere overskud, st\u00f8rre effektivitet og bedre hum\u00f8r. Kunne du have brug for et s\u00f8vntjek? <\/p>\n\n\n\n
Vi bruger ca. 1\/3 af vores liv sovende … Hvis du er en af dem, som hyppigt d\u00f8jer med besv\u00e6r med at falde i s\u00f8vn – og oplever at v\u00e5gne og gentage indsovnings-udfordringerne i l\u00f8bet af natten – er der ogs\u00e5 hj\u00e6lp at hente i form af forskningsm\u00e6ssigt veldokumenterede v\u00e6rkt\u00f8jer, som kan afhj\u00e6lpe en r\u00e6kke udfordringer med s\u00f8vnen. Ring eller skriv, hvis du vil h\u00f8re mere om, hvorvidt CBT-i -behandling kan hj\u00e6lpe dig til at sove bedre.<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
F\u00e5r du sovet nok? De fleste af os sover for lidt … i hvert fald i hverdagene – og s\u00e5 indhenter vi det fors\u00f8mte i weekenden… tror vi… Dit funktionsniveau i l\u00f8bet af dagen er t\u00e6t forbundet med hvordan og hvor meget, du sover. De fleste af os vil med f\u00e5 simple justeringer opleve hverdage … <\/p>\n